今朝は隅田川沿いのマイコースを超スロージョグ。風が穏やかで気持ちいい。
戻ってきて、今日も息子のマラソン練習。昨日と同じコース1km。決して速いとは言えないけどよく頑張ってる。
そして、年末の大掃除。まずはケルヒャーで玄関ポーチ、外壁、ガレージ、駐輪場を掃除してから洗車。
お昼ご飯の後は、家族で分担して、僕と息子はペアになってソファの手入れ、フローリングと階段の掃除、エアコンや換気フィルターの手入れなどなど。
今夜も美味しいお酒が飲めそうだ。
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