明日が年内最後の出社で木曜のテレワークで仕事納め。夜は予定があるので飲んで食べてから走る気力は今はないし、フルを走ったばかりで心身ともに疲労困憊だから、数日間のランoff決定。金曜朝から再開しようかな。
今シーズンは10月に30kmと月例赤羽10km、11月にフル、その3週間後にフル。レースに向けて練習はもちろん、食事制限や断酒もやったり、ちょっとお腹いっぱい。
寒いのが苦手だから年内に結果を残すべく夏から頑張ってきたけど、ピークを上手く合わせられなかった。10月末の単独練習フルが一番いい内容だった。
体を休めて疲労を抜いて、美味しいお酒飲んで冬の味覚を堪能しリフレッシュして、心身ともに充電期間としたい。
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