Dec

09

2021

今夜はピリッとジョグ

昨日は会社のクリスマス・パーティー。
12092021a.jpg
恒例のビンゴ大会では最高のツキで初っ端から3連発で穴が開いてリーチ。その後ダブルリーチになっても中々最後のひとつが当たらず1番手は逃したものの2番目にビンゴ!賞品を吟味した結果、無印の「超音波うるおいアロマディフューザー」を選択。リビングかベッドルームに置こうかな。
12092021.jpg
盛会に終わり2次会へという雰囲気はあったけど、最近食べ過ぎ・飲み過ぎだし、下手すると朝までオールみたいな流れにもなりかねないし(笑)、明日はプチ出張があって今日はその準備もあるし、雨は止んだので家に帰って走りたかったので帰宅。

で、超スロージョグ10km。酔うほど飲んでいなかったので淡々と。

今夜はピリッと走ろうか。その日の気分でメニューを変えるつもりはないけど、フル走って先週は4連チャンで超スロージョグだったし週中に刺激を入れておきたい。


更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

関連記事

<前の記事 | 次の記事>

管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバックURL

http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/982-e3599ccf

プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

カテゴリ

旧ブログへのリンク (12/2014~3/2019)

ブログ内記事検索

ブログ村ランキング

カウンター

ランキングに参加中、クリックお願いします!

Designed by

Ad