Nov

30

2021

リフレッシュ~次のレースに向けて始動

日曜の撃沈レース、モーションセンサーの結果が意外だった。

IMG_8754.jpg

ピッチは178でいつもと同じぐらいにもかかわらず、自分の中では高得点。しかも上下動は9.1cmで10cmを下回るのも僕にしては珍しい。「動きの力強さ」がいつもより悪かったのは風の影響か。

しかも総評が 
IMG_8753.jpg
これまではストライドが広いため「前に振り出した足を少し引き戻すイメージで半歩分身体の近く(手前)に足を着いてみましょう。」となることが多かった。

🍩 🍩 🍩 🍩 🍩
日曜の午後、娘の友達2人が我が家に遊びに来て、息子も一緒に任天堂スイッチで遊んでいた。レースからの帰りにミスドのドーナツをおやつに持ち帰って、娘に手渡した。ただでさえ加齢臭がするかもしれないし(笑)、レース後だから汗臭い。

邪魔をするのもなんなので直ぐにリビングを出ると、娘が「パパね、今日マラソン大会だったんだよ」と言い、友達は「え~すごいね~」と話しているのが聞こえた。

上下ウインドブレーカーだし汗臭いし、その格好と匂いを説明する必要があっただけかもしれないけど、娘にしてみれば、僕がレースでマラソンを走ったというのは友達に伝えたいことなんだなというのが、なんだか嬉しかった。

単独練習フルの日じゃなくてよかった(笑)。その場合、娘も説明に困るだろうし、きっとドン引きされてしまうかもしれない。

🍺🍶🍷 🍺🍶🍷
まぁ結果はともかく4週間の禁酒が明け、日曜は家でビールと日本酒を堪能した。夕飯は海鮮鍋だったからひたすらチビチビ呑んだ。気づいたら22時半、誰もいないソファーの上だった。いつ寝落ちしたのか覚えていない(笑)。

昨日は前から予約しておいた浅草の三大フレンチと称されるお店Ludiqueを訪問。浅草線の駅からのアクセスだとライトアップされた浅草寺の境内や仲見世通り辺りを通るので、ちょっと遠い場所に向かう時間さえも非日常感に満たされる。

シェフのお任せコースに合わせるワインを決め切れずに悩んでいると、ペアリングがあるというのでそうすることに。
IMG_8743.jpg
IMG_8744.jpg
IMG_8745.jpg
IMG_8746.jpg
IMG_8747.jpg
IMG_8748.jpg
IMG_8749.jpg
IMG_8750.jpg
1時間半じっくり調理したというサーモンと、メインのエゾ鹿が特に美味しかった。

十分満たされ、駅まで遠いしなー、家までの距離を調べると2km強。電車に乗ると一気に現実の世界に引き戻されちゃうし、隅田川が直ぐそば。桜橋を目指して川を渡り夜風に吹かれ散歩がてら帰宅。いい気分転換にになった。

さて今夜から仕切り直しの超スロージョグ。


更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

関連記事

<前の記事 | 次の記事>

管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバックURL

http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/973-ed7f2783

プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

カテゴリ

旧ブログへのリンク (12/2014~3/2019)

ブログ内記事検索

ブログ村ランキング

カウンター

ランキングに参加中、クリックお願いします!

Designed by

Ad