Nov

23

2021

レース5日前~特訓

昨夜はIMSの鍼治療。3週連続でグリグリしてもらって、体のあちこちのコリが解れた。脚はもちろん、可動域が狭くて日常生活に支障が出ていた肩関節もだいぶ楽になった。

今朝は超スロージョグ10km。

帰宅して直ぐに堤通公園へ行き、息子の自転車特訓2回目。2回派手に転んだけど、それも練習のうち。前回よりはるかに上達し12mほど乗れるようになった!って、もう乗れたようなもんだけど、カーブを曲がるのが危なっかしいしブレーキして停止するのが上手くできない。

とにかく怖がりの息子にしては途中で諦めずよく頑張った。絶対に避けたいのは、本人が練習を嫌がってしまうこと。まぁ無理やりでもやらせるけど(笑)。

午後は娘塾の個人面談で妻と出かけてきた。20~30分の予定が超過して1時間に。塾にとってみれば生徒はいいお客さんだし、親は格好のカモスポンサー。前回は歯の浮くようなことを結構言われたけど、ジャブを打っておいたからか、今回は若干トーンが下がった(笑)。

塾は非営利団体じゃない。リターンを生み出す魅力的な投資対象の事業だ。「個別指導スクールIE」を運営するやる気スイッチグループは国内老舗投資ファンドのアドバンテッジパートナーズ傘下だし、「家庭教師のトライ」を手掛けるトライグループがイギリスの名門投資ファンドCVCに買収されたことも記憶に新しい。

さて、レースまであと5日。今週は
・水 超スロージョグ
・木 超スロージョグ+2km刺激入れ
・土 体を動かす程度に短めの超スロージョグ

肉離れもどきの太腿もなんとかなったようだし、あとはコンディションを整えるだけ。鍼の先生は「Tomさんが期待する結果が出ると思うよ」と太鼓判を押してくださった。3回も通うとアルファフライが買えちゃう(汗)。こっちの投資も回収しないと!


更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

関連記事

<前の記事 | 次の記事>

管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバックURL

http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/966-1628817a

プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

カテゴリ

旧ブログへのリンク (12/2014~3/2019)

ブログ内記事検索

ブログ村ランキング

カウンター

ランキングに参加中、クリックお願いします!

Designed by

Ad