Nov

21

2021

仕上げのMペース走10km

今朝は荒川河川敷にてレース1週間前のMペース走10km。
11212021.jpg
詳しくは明日にでも。

📝 📝 📝 📝 📝
お昼ご飯を早めに済ませ、小5娘とお出かけ。日曜は塾は休みだけど、全教室の成績上位者限定の特別授業を受けに上野へ。その間、保護者向けの説明会で主に受験動向について。

いよいよ明日からカーボアウトが始まるし、レースに向けてしっかりコンディションを整えていきたい。日頃の学習も大事だけど、受験もマラソンも一発勝負だ。


更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

関連記事

<前の記事 | 次の記事>

管理者にだけ表示を許可する

この記事のトラックバックURL

http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/964-4a11f76e

プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

カテゴリ

旧ブログへのリンク (12/2014~3/2019)

ブログ内記事検索

ブログ村ランキング

カウンター

ランキングに参加中、クリックお願いします!

Designed by

Ad