Oct

31

2021

【練習速報】辰巳の森公園フルマラソン

マイルーティーンのレース4週間前単独フルマラソン。
10312021.jpg
数字上は1秒だけPB更新。

明日から4週間の禁酒に突入だから、今夜はしっかり飲む!

詳しくは明日にでも。

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Tom

k.takaoさん、ありがとうございます。
レースまでにしっかりと調整して、練習を再現できるように頑張ります。

11

01

18:24

k.takao

Tomさん凄いと言う以外ありません。
本レースが楽しみです。故障には気を付けて下さい。

11

01

14:30

Tom

ひでちさん、ありがとうございます。
ブログ村、大会速報とかレポで賑やかになってきましたね。

11

01

08:32

ひでち

PB更新おめでとうございます^^

10

31

23:32

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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