昨夜は超スロージョグ10km。無風で心地よい。週末はレース含め計14kmしか走っていないので、脚の疲れはなし。
月例赤羽マラソンの結果がHPにアップされた。
10kmの部、優勝タイムは33’24、3’20ペース。スタートして200mぐらいから集団を抜けて以降ずっと独走態勢。蹴り上げた脚がお尻につくぐらい力強いフォームだった。
2位の方は35’09。3位の僕は35’10。4位の方は35’12。5km過ぎに二人に追い抜かれ一時30mほど差が広がったけど、ラストで超絶スパートをかまして一人を交わし、2位のランナーとは1秒差まで詰めることができた。順位はともかく、おかげでラストは最速ラップでゴールできた。
ちなみに2位の方はなんと裸足！最新テクノロジーが詰まったアルファフライをもってしても勝てなかった(笑)。気になってググってみたところ、すげ～、たくさんヒットする。この方、2019年のつくばで2:39’25を出して裸足フルマラソンの日本記録保持者。
「裸足のほうが速いから」と言い切る猛者。ただし、練習時はシューズを履くんだとか。
負担の少ない接地でピッチ走法。とても裸足で走っているとは思えない、言わば普通のフォーム。
この日は180回連続で参加された方もいたようで、538回目だった月例赤羽、奥が深い。
さて今夜はスピード練習の日だけど、日曜の練習フルに向けて温存かな。
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