Jun

06

2019

OTT 5000m その前に・・・

昨夜はスピード練習を回避し、普通のジョグ。快適だと感じたペース5'30で10kmと、自宅~旧中川コースの往復含め、計12.8km。いつもの超スロージョグはつまらないけど、こういうジョギングは気持ちいい。

昨年走ったOTT 1500m 2組。

イメトレのため家族に見せたら、娘が「格好がガチ過ぎて怖い」と。TシャツはOKらしいが、ノースリーブは怖いんだとか。難しいお年頃だ(笑)。

  
OTT前日の土曜日は、息子の5才誕生日パーティー。ケーキを焼くのは僕の役割だ。子供が喜びそうな凝ったものを作ろうとすると3~4時間ぐらいかかる。フルマラソンより大変!

2才:はやぶさ+こまち。
IMG_7438_sRGB.jpgIMG_7448_sRGB.jpg

3才:烈車戦隊トッキュウジャー。
DSC03042.jpgDSC03050.jpg

4才:シンプルなショートケーキ。
IMG_1101.jpg

今年はどうしよう。息子は苺が好きなんだけど、この時期は旬じゃないから形のいいものを入手するのが大変だし高い・・・。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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