Sep

28

2021

今月も400kmに届きそう

制限の多いこの生活は30日をもって解消されることが決定。コロナのせいで東京に発出された緊急事態宣言とまん延防止等重点措置を並べてみると・・・
 緊1:4/7/2020~5/25/2020
 緊2:1/8/2021~3/21/2021
 防1:4/12/2021~4/24/2021
 緊3:4/25/2021~6/20/2021
 防2:6/21/2021~7/11/2021
 緊4:7/12/2021~9/30/2021

もうすっかり慣れてしまっているので、改めて振り返るとその長さにびっくりする。

まさにこの期間にマイホームを建てたわけだけど、こだわりが詰まった家で過ごす時間が意図せず増えたことは良かったのかもしれない。ランオフの月曜は家飲みというパターンが定着した。

というわけで、BBQグリルも揃ったことだし、夜風が心地いいし、ルーフテラスでワイン片手にひとり時間を楽しんだ。
IMG_8445.jpg
石窯ライ麦ブレッドと胡桃レーズン・ブレッドを軽く焼くと風味・香ばしさが増してサクッとした食感も出て、そこに数種類のチーズを乗せたりなんかしちゃうとトロッとなって、まじでやばい。
IMG_8447.jpg
いい感じの生食用ホタテが売っていたので、軽くオリーブオイルを垂らしてサッと焼き目がつくぐらい焼いてみると、これもやばい。あの甘さは罪だと思う(笑)。
IMG_8450.jpg
当然ハーフボトルだけじゃ物足りなくなって、赤も空ける。

メインはシーズニングをまぶしたステーキ。グリルと言えばやっぱり肉だ。肉と言えばやっぱりグリルがお似合いだ。
IMG_8452.jpg

さて、現時点での月間走行距離は363.8km。今月最終週の予定は、
 今夜:超スロージョグ10km
 水:スピード系17km
 木:超スロージョグ10km

やばい、2か月連続で400km超えそう。それ自体は結果的にそうなっただけに過ぎないので何とも思わないけど、着地がちょうど400kmというのが、いかにも狙ったっぽい感じがして嫌だなー。なので、事前に告知(笑)。


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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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