昨夜は超スロージョグ10km。会社を出た時は降っていて、20:30ごろ帰宅すれば止んでいてラッキーと思いきや、残り2kmという所で小雨が降り始め結局シャワーラン・・・。
さて、今夜はスピード練習の日。日曜のセット練習の疲労が残っていて脚がなんだか怠い。今週末は3連休だから何かしらセット練したいと考えると、今日は軽めにするのがいいかも。
ポイント練習のメニューはまだ決めていないけど、ペース走系とロング走系をやりたい。で、そろそろNext%2を試しておきたい。
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