Aug

27

2021

蒸し暑いのは体に堪える・・・

昨夜は超スロージョグ10.4km@7'33。仕事で帰りが遅くなって走り始めたのが22時だというのに気温28度、体感温度33度って・・・。風がなくどんよりジメジメしていて、汗びっしょり。

【 マイホーム通信 】
書斎デスクの横に位置するシャワーブース。もちろんお気に入りのスペースではあるけど、ドアがいかにもっていう存在感を出していてちょっと気になる。いや、そもそも書斎にこんなのがあるのが変でしょっていうツッコミは置いといて(笑)。
IMG_8351.jpg

そこで、目隠しのためにロールスクリーンをオーダーメード。うん、いい感じ。より一層、秘密のスペースっぽくなった。
IMG_8352.jpg

IMG_7462.jpg

さて、週末のポイント練習はどうしようか。今月はいい感じで走れているし、明日も明後日も高気温・高湿度。あまり無理せず、かな。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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