今朝は予報に反して雨ではなかったので、昨日のセット練。2日連続で荒川河川敷。
2時間のLSDでもよかったけど、脚へのダメージはそれほどなかったし、Japan Boostを履いたので、20kmのEペースジョグ。気温26度、蒸し暑くヘロヘロ。
上半身裸ラン解禁(笑)。
昨日約26kmで今日が24km。負荷は高くないけど、湿度が高くどっと疲れがたまってしまった。
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