May

23

2021

3回目の30km走

今朝は荒川河川敷で3回目の30kmロング走。

東京はまだ梅雨入りしていないので厳密には中休みではないんだろうけど、貴重な晴れの日。妻の提案で、サンドウィッチを買って、水夜のスピード練習の場になった東白髭公園でレジャーシート敷いてランチ。
IMG_7934.jpg
昼寝したいぐらい気持ちいいけど、子供たちはそうさせてくれず。
IMG_7935.jpg
家族でちょっと遊んでから一旦家に戻って、妻と二人で家電量販店に行ってエアコン購入。LDKは最上位機種にしたけど、僕はエアコンが苦手なので書斎は必要最低限の機能を備えたモデルにした。

冷蔵庫を買ったし、レビューもちゃんと書いたし、最後は妻に「もう少しなんとかなりませんか?」と言ってもらって、値引は結構頑張ってもらった。それでも5台分となると結構な出費になりビビる。

先ほど戻ってきて時間がないので外食することに。

ということでランの振り返りは明日にでも!

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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