火夜は超スロージョグ10km。当てもなく、というのも変だけど、決まったコースでもなく目的地もなく、周辺をジョグ。こんな感じだと10km走るのってなかなか大変で、結構な距離なんだなーと(笑)。
昨夜は内転筋辺りに違和感を感じたのでスピード練習は避けてEペース4’42で10kmを含む15km。
今朝は、ずっと雨が止むことがなさそうという予報なので、小雨のうちに超スロージョグ10km。雨を避けて隅田川沿いの首都高高架下をひたすら行ったり来たり6往復。うん、退屈だ。
偶然にもマイホームの引き渡しと同じ日だった娘の10才誕生日。バタバタしていてなかなかその機会がなかったけど、「ケーキはパパが作ってくれたのがいいんだってさ。」と妻から聞いていて。嬉しいことを言ってくれるじゃないか。
というわけで、シンプルなシフォンケーキにチョコレートをコーティング。
初めてバリュミューダのオーブンで焼いたけど、我ながら上手にできた。ふんわりふわふわ。
昨日の朝から、高齢者にあたる両親のワクチン接種の受付が始まった。対象者は約6万人で、今回供給されるワクチンは来週からの3週間で約16,000人分。他の自治体に比べて多いのか少ないのか分からないけど、倍率2.7倍なり。
マラソン大会のエントリー合戦で培ってきたノウハウを惜しみなく投入する時がやってきた！つくばマラソンとかに比べればかなりの低倍率！？
両親は携帯と固定電話でコールセンターに、僕はPCでweb予約システムにアクセス。
全集中で試みるも、電話はつながらないし、ネットはわずか15分で予約が埋まってしまった。敗北。
いいのか、こんなんで？日本では治験に時間がかかることで知らているけど、そもそもワクチンの接種開始は大幅に遅れているし、予約すらできない状態。日本はもっと進んでいる国だと思ってたけどね・・・。
更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
- 関連記事
-
-
新生活に向けての準備
2021/04/01
-
僕の11連休夏合宿
2022/08/10
-
DNSからのハーフ走＠荒川河川敷
2021/03/15
-
この記事のトラックバックURL
http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/758-fbfc1b08
