Apr

24

2021

明日はしっかりポイント練習

昨夜は22:00~24:00、3夜連続最後のオンライン会議。別件で来週が山場だけど、怒涛の1週間を乗り切った。

今朝は隅田川沿いを超スロージョグ10km。

【マイホーム通信】
妻の希望で玄関に全身鏡を設置。ビスを4カ所。壁にを開けるのはやっぱり緊張する!石膏ボードって意外に柔らかくて拍子抜け。
IMG_7827.jpg
午後は近場のホームセンターに行ったついでに岩田屋商店にて日本酒をゲット。
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さて、明日はスピードを意識したポイント練習をしたい。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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