昨夜はスピード練習の日。いつもは21時前後に帰宅するところ、22:00からオンライン会議があるので仕事を早めに切り上げて20時過ぎにはスタート。この時間だと娘は塾からまだ帰ってきていない。
ターサージール。メニューは1kmを5本やり切れる気がしなかったので、500m疾走＋500mつなぎジョグ。
あら、疲れているのか、体が重くて全然スピード出ず。
1km換算ペース：
4'11
4'08
4'10
4'01
3'55
3'50
3'41
6本目でピッチ180と徐々に体が動いてきたけど、7本でタイムアップ。
計12km。
【マイホーム通信】
前のマンションに越して来た時に記念に買った観葉植物のオーガスタ。濃い緑で大きな葉が特徴。トロピカルなイメージがあり部屋が華やかになるのが気に入った。我が家に届いた2年半前は140cmぐらい。
ぐんぐん大きくなった。
息子が5歳の時だから昨年6月。
大きくなり過ぎたので場所を変えた。
新居に移る前はここまで大きくなった。
それが引越で折れてしまったので泣く泣く切断。で、こんな風になってしまった。引越業者からは予め保証対象外であることは知らされていたので覚悟の上だけど・・・。
右のは両親が贈ってくれたベンジャミン。テイストが異なって、これまたいい感じ。
このまま駄目になってしまうかと思ったけど、新しい葉が数本伸び始めて、その生命力に驚くと共に、これからまた大きな葉をつけてくれるかと思うと楽しみだ。ちなみにオーガスタの花言葉は「輝かしい未来」。
さて、今夜も22時からオンライン会議なので、その前に超スロージョグ。
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