今朝は超スロージョグ10km。旧中川沿いは濃いピンク色の河津桜がほぼ満開。
明日はレース2W前のポイント練習。本格的にレースに出始めた頃は月間平均200km程度だったので、ハーフとか20kmではなく15kmにしたという単純な理由なんだけど、最近は月間300近くまで増えているから、どうなんだろう？という疑問はあるっちゃある。
でも、今回はフルのレース、30km走2回と、3週連続で負荷がかかっているから、テーパリングという観点ではやっぱり15kmかな、と思い直したり。
悩みの種はペース。最近は3’40前後がガチでもなく余力を残して終われる感じだけど、これもどうなんだろう。レースペースぐらいでもいいのかなと思ったり。
以前は決まったルーティーンをこなせば結果がついてきたけど、近頃はピークを合わせられていないような気がしているので、迷いが生じているのかもしれない。
明日はペースに固執せずに、アルファフライに慣れるためと割り切って、3’45～3’50で気持ちよく走ることができれば、それでよし。
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