昨夜は丁寧に超スロージョグ70分。関東では春一番が吹き、1951年の統計史上最も早いんだとか。気温が上昇するけど、その後は寒さが戻ることが多く「寒の戻り」と言うそうだ。なるほど、グローブをしていても指先が凍えるほど冷え込んでいたわけだ。
今日は週1のテレワークの日。昼休み時間に区役所に行って、ようやくマイナンバーカードの受け取りやら、マイホームの登記等に必要な書類を取得。喫茶店でカーボローディングのためにナポリタンをさくっと食べて、建築現場に立ち寄った。
外壁工事が終わり、外は隙間を埋めるコーキング作業、中は玄関のシューズクローゼット、各部屋のクローゼットやドア類の取り付けが終わり、これからキッチンの工事とか。石膏ボードにコンセントやスイッチ、吸気・排気のベントキャップ用の開口が終わって、次はクロス貼り。
帰りにゼビオExpressに寄って、2RUNタブレットやブドウ糖飴などを調達。四十肩が酷いので、こんなものを衝動買い。
お馴染みファイテンの新ブランド、エクストリーム・パフォーマンス・ギア。名前からして効きそうだ(笑)。
いよいよ明後日はフルマラソンのレース。明日は体を動かす程度にジョグり少しだけ流しを入れる予定。
待ってろ、鶴見川。
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直前ですが、明日の新横浜フルに急遽エントリーしました。
中止になった昭和記念公園の代わりです。
ついていくのは全然無理ですが、宜しくお願いします。
02
06
14:56
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Tom
エントリーされましたか！
お会いできるのを楽しみにしています！
02
06
15:47