Jan

30

2021

明日はレースコースの試走

今朝は超スロージョグ10km。

晴れていい天気だというのに、なんだか寒いな最近。

小4の娘。幼稚園から公文を続けていて、小3から塾へ。小5になったら、週4回のコースにしたいらしい。先日、学校でお互いライバルと認める男子と話しその子が目指している学校名を聞いて、彼女の中でスイッチが入っちゃったらしい(笑)。
01302021.jpg
親としてはオーバーペースにならないようにサポートするしかない。

さて、明日はレース1週間前の10kmペース走。本番と同じ新横浜鶴見川を試走することがメインの目的なので、3'45~50のMペース。体が軽いとついつい調子に乗ってしまいがちだけど、決してオーバーペースにならないように・・・。

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Tom

やる気が空回りしないかが心配です。
ブレーキのかけ具合も難しそうですよね。何事も一定ペース、余力があればペースアップというのが美しいんですけどね(^^)
これから色々とアドバイス聞かせてください!

01

31

15:20

キミ兄

あとちょうど2年ですね!本人のやる気が一番です。
我が家はいきなり普通の週末を迎えましたが、もし受験してなかったらこんなに家族で充実感を感じることは無かっただろうなって息子に感謝です。お父さんはブレーキ掛けるくらいがちょうどいいんじゃないでしょうか。応援してます!

01

30

18:02

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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