Jan

22

2021

前倒しでポイント練習~15kmペース走

昨夜は超スロージョグ10km。風がなく寒くもなく快適なリフレッシュ時間となった。

マイホームのほうは、内部の大工工事がいよいよ終盤を迎え、外壁工事が始まった。

複数のメーカー、合わせると100種類以上ある中から厳選した外壁。ベースはホワイト系、アクセントはホワイト系+ブラック系で計3種類というのが基本アイディアだったけど、ホワイトと言っても白に近いものから黄色みのあるアイボリー、グレーの濃さも様々で、組み合わせによっても微妙に見え方が変わってくるのが厄介だった。

20cm四方のサンプルを10種類送ってもらって、真夏の炎天下、陽の当たる場所で何通りか組み合わせてみて確認。カラーコーディネーターとも相談した結果、最終的には妻の希望通り、これに決定。
IMG_6108.jpg
ベースはディスタシェイドV・ストレムMGホワイト。アクセントはリーガストーン調V・ランダMGブラックと、ムスターストーン調ムスターMGシェルホワイト。もう何が何だか分からないけど(笑)、モダンなイメージにはなったと思う。

今日は週1のテレワーク。こんなに穏やかで温かいというのに、どうやら週末の天気は大荒れになりそう。予報では弱い雨で気温4度、風速8mの北風。日曜の新横浜鶴見川のハーフにエントリーしようと思っていたけど、オワタね。

天気が崩れるのは明朝から。おちおちしていられない!この時期にジムは避けたいし、週末のポイント練習ができないのは正直痛い。ということで、仕事を早めに切り上げて夕方走ってこようかな。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
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