May

10

2019

記録更新~今夜は痛い鍼メンテ

昨夜は超スロージョグ。なんと、10日連続のラン達成!過去に5日連続は何回かあるが、一気に大幅な記録更新となった。

走り続けていれば体重がどんどん減るのかと思いきや、決してそんなことはなく(笑)。

今夜は定期メンテでIMSの鍼治療。足裏・踵の調子は一進一退の状態が随分続いている。走るのに影響はほとんどなく、朝起きての第一歩で激痛が走ることもない。ただ、押すとやっぱり痛いし、走り始めは違和感が残る。

右足はいつのまにか治った。今回の左足は症状がそれ程ひどくない代わりに、治りが遅い。ってか、そもそも完治するものかさえ分からない。

故障がないのが一番だけど、全く違和感なくして走り続けられることなんてないと思って、多少の痛みを抱えたままやるしかないんだろう。

    
さて、今週末が終わると、いよいよ5週連続のレース。もちろん狙ったわけではなく、出たいレースが重なってしまった。
日にち大会名距離
5/19青葉の森リレーフル(2km周回 x2)
5/26MxKディスタンス5000m
6/2Tokyo East Run10km
6/9OTT5000m
娘1000m
6/16豊洲ベイサイドラン10km
ハーフとかフルじゃないしこの距離なら乗り切れるか。

レース前にもう一度トラック練習しておこうかと思っていて、日曜にウラリクに行こうかな。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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