Dec

19

2020

明日のポイント練習はNext%で

今朝は超スロージョグ10km。大して走ってもいないのに体が何だか重い。

それもそのはずで、昨夜はちょっと飲み過ぎた。しっぽりと日本酒を飲みたくなって、押上文庫に再訪。あまりに自分好みで美味しくて5号も飲んでしまった。
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特にこの千葉・東灘醸造の「鳴海 うすにごり生原酒」と、
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 酒千蔵野の「幻舞」。店主曰く、長野最古の蔵元で女性が杜氏。口の中が米の甘みで満たされ、すっとメロンのような香りが鼻に抜けていく。
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群馬・松屋酒造の「流輝」裏モノも面白かった。店主に説明してもらったところ、日本酒を搾る過程の最後の部分を「責め」というらしく、悪く言えば雑味があるけど、良く言うと濃い味わい。
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このサイトが分かりやすい。
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さて、明日のポイント練習はどうしようか。27、29、もしくは30の河川敷レースにエントリーする余地を残し、サクッと10kmだけかな。アルファフライはまだ履く予定がないのでTempoNextは一旦お休みしてNext%で攻める。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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