昨夕は鍼でメンテ。寒くなったから余計に？体のあちこちが凝り固まっていて、5日後にフルマラソンを走れるのかと思うほど・・・。しっかりグリグリ痛めつけてもらったので、数日内に好転することを期待。
帰宅してから超スロージョグ9.5km。
今日のランチ。こんなメニューだと食事の楽しみはほとんどないけど、まぁ仕方ない。
夕飯はカーボアウトの仕上げで、いきなりステーキ400g。
ランは刺激入れ＋超スロージョグで10km。通常3km走ることにしているけど、太腿の張りが気になるので2kmの予定。もはやゲン担ぎと言っていいルーティーンを変えるのは勇気がいることだけど、吉と出ることを信じて。
あ～白米食べたい。あ～お酒飲みたい。あ～ケーキ食べたい。テレビを見ていると、小栗旬がシュウマイと白米を食べるCMとか、タモリがグイっとビールを飲むCMとか、その気にさせる映像なだけに、あれはキツイね・・・。
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