Nov

25

2020

レース後の楽しみを原動力に

昨夕は鍼でメンテ。寒くなったから余計に?体のあちこちが凝り固まっていて、5日後にフルマラソンを走れるのかと思うほど・・・。しっかりグリグリ痛めつけてもらったので、数日内に好転することを期待。

帰宅してから超スロージョグ9.5km。

今日のランチ。こんなメニューだと食事の楽しみはほとんどないけど、まぁ仕方ない。
11252020.jpg
夕飯はカーボアウトの仕上げで、いきなりステーキ400g。

ランは刺激入れ+超スロージョグで10km。通常3km走ることにしているけど、太腿の張りが気になるので2kmの予定。もはやゲン担ぎと言っていいルーティーンを変えるのは勇気がいることだけど、吉と出ることを信じて。

あ~白米食べたい。あ~お酒飲みたい。あ~ケーキ食べたい。テレビを見ていると、小栗旬がシュウマイと白米を食べるCMとか、タモリがグイっとビールを飲むCMとか、その気にさせる映像なだけに、あれはキツイね・・・。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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