今朝はランオフでも良かったけど、体のあちこちが筋肉痛だったのでアクティブレストとして疲労を抜くための超スロージョグ10km、70分。
特にひどいのが腹筋と何故か背筋。背骨の両側の筋肉が昨日の30Kの後ダメージが残った。Next%による走り方の影響なのか分からないけど、地味につらい。30Kも終わったことだし、そろそろカラダのメンテナンスもしていかないと。
午後は家でのんびりした後、地鎮祭に向けた買い出し。祭壇やお供え物はハウスメーカー側が用意してくれるので、神主さんへの謝礼としての初穂料を入れるのし袋とか、ご近所さんへの挨拶用の粗品とか。
地鎮祭は〇万円もかかるし、日取りの都合もあるけど、うちはやらないという選択肢はなかった。信仰心が強いわけではないけど、僕個人としては割と神社との関りが多かったし、家を建てるなんて一生に一度あるかないかのビッグイベント。本来の趣旨である工事の安全祈願は勿論のこと、子供たちにとっても貴重な経験になればいいなと思ってのこと。
買い出しついでにスーパーに寄ってビールとお刺身をゲット。今晩はちょっと飲んじゃおうか。
あ、30Kのレポは明日にでも。
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Tomさん東京30K自己ベストおめでとうございます！近いうちに私の自己ベストのどれかが破られそうですね。3キロ、5キロ、10キロはだいぶ差がありますけど頑張ってください。 これから地鎮祭でですか。建つまで楽しみですね。
10
05
12:00
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Tom
k.takaoさん、ありがとうございます。
少しでも近づけるよう頑張ります。引き続き応援のほどよろしくお願いします！
10
05
19:00