Oct

03

2020

【速報】東京30K 2020秋

PB更新!
10032020.jpg
1:54'37、平均ペース3'49/km。

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Tom

キクさん、ありがとうございます。
練習PBおめでとうございます!
東京30Kのコースは一部が高速の日陰になっていました。路面は我らマイコースのほうが走りやすいです。

10

03

22:22

Tom

マーマンさん、ありがとうございます!
つくばがないのは残念ですね。。。それでも、この調子で秋のフルで結果を出したいと思います。

10

03

22:18

キク

PBおめでとうございます。
私も本日対岸のマイコースで練習PBでした。
日差しがきつかったけど風がなく良いコンディションでしたね。

10

03

20:31

マーマン

おおっ!!スゴ~イ!!PB更新おめでとうございます!
地道に走り続けていた成果が出ていますね♪
つくばが有ったらと思っちゃいます・・・。
本当に秋の方が調子が良いんだとも。

10

03

12:26

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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