月曜はランオフだけど暑さを求めて祝日なので疲労抜きジョグ10km、70分。たまには気分転換のつもりで、隅田川へ。
5km辺りがフクシ・エンタープライズ墨田フィールド。ようやく来れた。ブルーのタータンが鮮やかな300mトラック。外周をグルっとして折り返し。
走った側は高速下の部分が日影になるけど、そういう場所柄、粗大ごみ置き場だったり、かなりの数の生活者もいたりするし、道がデコボコであまり快適なコースじゃなかったかな。
最近のマイブームは炭酸水と、ミキサーを使ったミックスジュース。今回は、バナナ＋ブルーベリー＋ラズベリー＋レモン＋蜂蜜＋ミルク。
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