Jul

26

2020

今日も河川敷でジョグ

今日は午前中から用事があり、昨日のうちにポイント練習は終えているので、ランは短めに、それでもセット練っぽくなるようにジョグ90分、15km、5’00ペース。

昨日のコミコミ30kmの疲労がそこそこあったものの、気分的には楽。

途中どっと雨が降ってズブ濡れ、日差しが出るとすこぶる蒸し暑く汗だく。

世の中はGoToなんちゃらだけど、2日連続で荒川河川敷、計45km。これ以上ない連休だぜ(笑)。

急いで準備して、子供たちはお留守番で、妻と二人で所用のため外出。昨日も午後に数時間そういう状況。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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