Jul

25

2020

前倒しでコミコミ30km@荒川河川敷

昨日はランオフ。午前中は義父から届いた誕生日プレゼントのLEGOニンジャゴーを息子が組み立てるのを手伝ったり、ゆるりと過ごした。

午後は妻と小1時間ほど所用のため外出。

明日は午前中から大事な用事があるので、前倒しでポイント練習実施。

ターサージール6。荒川河川敷。蒸し暑さはそれほど辛くなかったけど、風が強くてしんどかった。コミコミで30.2km。

詳しくは明日か月曜日に。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
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・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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