昨夜は超スロージョグ70分。穏やかな風で気持ちよくリフレッシュ。日曜に30km走ったけど、脚は軽く感じられた。
今夜はスピード練習の日。連休前とあって今日は早く帰れそうだから先にちゃっちゃっと走って、家でゆっくり呑もうか。メトロノームが先週壊れてしまったけど、メニューは恒例のピッチ矯正LTペース走5km。
せっかくだから、チャリで行けるフクシ・エンタープライズ墨田フィールドに行ってみよう！と思いきや、運悪く今日の一般開放は13:00～17:00。。。
4連休中のランは普段と変わらず、木と土に超スロージョグ。日曜はガッツリのポイント練習。不要不急の外出は控えるようにとのことなので、妻実家の浜松には帰省せず、レジャー目的の外出の予定もない。ただ、家の用事がてんこ盛り。
更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
- 関連記事
-
-
プロジェクト17～MxKディスタンス
2023/05/16
-
箱根駅伝も超スローペースで
2021/01/02
-
明日の鬼メニューにレース前の緊張感
2021/09/11
-
この記事のトラックバックURL
http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/478-012a2f8d
