昨夜は超スロージョグ。むしろ肌寒いぐらい。久しぶりに無風。こんな日にスピード練習したいものだ。
毎週末30km以上走るのが10週続いていたけど、先週はトラック練習だったこともあり25km。距離に対する強い拘りがあるわけではないし、10週続いたのでいい区切りだった。その5kmの疲労って結構大きいのかも。昨夜は脚の重さが全然違った。
さて今夜はスピード練習。今月の課題であるピッチ矯正のためのLTペース走5kmをやりたい。
ガーミンのアプリにメトロノーム機能があるのを発見し直ぐにインストールしたものの、これを起動している間は他の機能が使えないようで、使い物にならなかった。
今使ってるメトロノームで問題ないんだけど、走ってるときに落としてしまったら、ちょっと電子音が鈍くなった。ピッピッピではなく、ビッビッビと濁点が混じるので、この時期だとカエルが泣いているようで不気味だ(笑)。
今年の梅雨は例年に比べて雨が多いけど、走ってる最中ずっと雨だったことって少ないかも。雨でオフにしたことがないのはラッキー。今夜は厳しそうだ。フナムシの奴らとの格闘！？
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