昨夜は帰宅後に超スロージョグ70分。やっぱり夜走ると、余裕で（っていうのも可笑しいけど）7’00ペースを超えてくる。
最近になって今年もヤツが大量出現。海のGって呼ばれるフナムシ！地球上はコロナで大変なんだからさ、自粛してちょうだいよ(笑)。動かないでその場に留まってくれればいいものを、こちらが近づくとまるでリレーのバトン渡しのようにヤツは猛ダッシュを始める。
せめて左右のどちらかに避けてくれれば問題ないが、こちらと同じ進行方向に嘲笑うかのようにササササーと。誤って踏んづけた時のジャリっとしたあの感触・・・。お互いに悲劇じゃんね。
会社用に小型ジューサーMIX-ITを買ってみた。
家にあるのは結構大きくてキッチンに常に置いておくわけにもいかず棚に眠ったままだし、少量を作るのには向いていないのでなかなか出番がない。ジュースとかスープ、色々作ってた頃もあったんだけど・・・。
手始めに、シンプルにココア味プロテイン＋バナナ＋ミルク。うん、なかなかいいかも。操作はボタンひとつで、そのままコップにして飲めるし、後片付けは水を入れてスイッチオン。いたってハンディだ。
さて、今夜はスピード練習の日。日曜に備えて軽めにする予定。1kmインターバル3本かな。
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