今朝は気分転換も兼ねて、2月中旬以来となる辰巳の森公園外周コースへ。車を運転するのも何か月ぶりか。
気温22度と丁度いいが、相変わらず風は強い・・・。シューズは大分履き込んでいるJapan Boost 3。
5週連続となる30km走。今日はガンダムマスク無しなので、サブ3の4'15を設定ペースとしてスタート。
あらら、なんだかカラダが重い。このコースは走り慣れているものの、北風が吹く冬と違ってほぼ逆向きで、しかもどこを走っていても向い風に感じるという不思議な現象。
しかもGPSが絶不調でラップペースが乱高下。前半15kmだけでラップタイムは4'10～4'24とばらついて、どう考えても誤差が大きい。
20kmまでは4'15をキープできていたけど、風が強まり、GPSの誤差も大きくなるばかりで、集中力が途切れてしまった。以降、最遅で4'32までペースダウンしーもっとも、これとて誤差としか思えないがー距離消化。
まぁ仕方ない。この1か月間、スピード練習を控えざるを得なかったわけだし、こういう日もある。
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