May

21

2020

曇っていると気分が乗らないテレワーク24日目

今朝は超スロージョグ70分。昨日久しぶりに刺激入れをした効果か、脚の調子がいいように感じられた。ちょっとペースを上げて気持ちEジョグしたい衝動に駆られるも、我慢していつも通りの7’00前後ペースを維持。

そういえば、いつの間にか足裏の嫌な痛みと、ドアにぶつけて負傷した足小指の炎症もほぼ無くなった。

緊急事態宣言が東京でも解除されたとしても、アフターコロナの「ニューノーマル」とか「新しい生活様式」の実践が求められる中で、ランニング時のマスク着用がしばらく続くんだろうけど、できる範囲でスピード練習を再開できればと思っている。

相変わらず週3回の超スロージョグが中心なので、1回はスピード、1回はロング走というふうに、メリハリを利かせたメニューが理想的。

    
テレワークは24日目となった。

オフィスにいる時はあまり気にならないが、自宅だと天気によって気分が影響されやすい。僕の書斎は角部屋で、デスクから見ると窓が目の前と左のほうにあって、結構明るい。カラッと青空が広がっていると気持ちよく仕事できるが、今日のようにどんよりした曇り空だとあまり捗らないような気がする。 

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
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・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

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・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
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