今朝はフツージョグ10km＋アップ・ダウン3km。ガンダムマスクは専用フィルターではなく、市販マスクを同じ形に切り抜いて代用してみたら、ちょうどいい塩梅の負荷になった。気持ちのよい汗をかけた。
今日は祝日だけど、半日ぐらいはメール対応で仕事。まぁ、テレワークだろうが何だろうが、週半ばの休みの日あるある。
おやつには、クレープを焼いた。もちもち食感な仕上がり。
チョコ生クリームをトッピングに追加したら、子供たちには好評だった。
更新の励みになります。
応援クリックお願いします。
- 関連記事
-
-
その時に備えて・・・
2023/08/29
-
プロジェクト17始動
2023/05/09
-
残暑の中、明日に備えてゆっくりジョグ
2019/09/07
-
この記事のトラックバックURL
http://runnert.blog.fc2.com/tb.php/393-f5ac017e
