昨日の夕方から違和感のあった左膝関節。夜になると気になるレベルになって、押すと結構痛みがあった。湿布を貼って寝たけど、今朝も違和感は取れず。
日曜のラン後は何も問題なかったし、どこかにぶつけた覚えもない。はて？
場所は、上から見下ろしてお皿の骨の下、膝蓋腱と脛骨の間の窪んだ辺り。
早めの対処をということで整形外科を受診。レントゲン3枚撮ったところ、骨や腱、軟骨には異常が見られず。触診によれば、若干の熱があるとのこと。どうやら炎症っぽい。
モーラステープの在庫がないということで、処方されたのはこちら。
お菓子のような名前、ロコア。
ネット情報によれば、モーラスやロキソニンに比べて、①粘着力が非常に強く剥がれにくい、②有効成分のハッカ油が多く清涼感が強い、そして③経皮吸収率が高い、ということらしい。ひとことで言うと、すごい効くんだとか。
ひとつ思い当たるのは、土曜の夜にこれを使って久しぶりにトレーニングしたこと。
そこの窪みって、すねの外側にある前脛骨筋の付け根。ググると、前脛骨筋は脚関節の背屈とか足裏アーチの維持っていうから、あながち間違っていないのかも。
再発した足底筋膜炎は左側だけど、予防のために両足やったら、右膝を痛めたっていう。。。
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