「え、ウソでしょ！？」
悩む前にさっさと着替えて外に出ようとしたところ、途中で起きてキッチンで翌日の準備をしていた妻に驚きをはるかに通り越して呆れられた。
そりゃそうだ。まったくもっておっさる通りで。さすがに常軌を逸している。自分でも激しくそう思った。でも、珍しく寒くないので厚着してモコモコしない格好でスピード練習できるまたとないチャンス。仕事からタクシー帰りの深夜2:30！やっぱりアホだな(笑)。
平日夜のスピード練習としては実に3か月ぶり。いや、12月にトライはしたものの出張疲れでグダグダになってしまった。メニューはターサージール6を履いて、メトロノームのピッチ矯正LT ペース走5km。目安は3’45。
僕にしては軽装とはいえ、インナーは厚手techfit＋ロングタイツ、上下ウインドブレーカー、ネックウォーマー、グローブ。スピード出すにはちょい窮屈。さすがにこの時間、人はいないのでウインドフレーカーは脱いで置いておくことも考えたけど、やっぱり不安で。
メトロノームは185／分に設定。アップ後、スタート。500m毎に手動ラップ。
3'41
3'45
3'52
3'55
3'59
3'59
3'54
3'52
4'00
3'47
あ～・・・。平日夜にスピード出ない症候群。結果は散々だけど、ピッチ矯正が目的だし、何より結構汗をかいて快適だった。アップとダウン含め9.2km。
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