昨夜は21:30過ぎには帰宅できたので、超スロージョグ→シャワーの後にゆったりする時間がとれた。
今朝の体重55.4kg！ようやくいい感じになってきた。12月から宿泊を伴う海外・国内出張が4回もあって毎晩のように会食があったり、更には忘年会やらお正月、新年会が続いて、1月は数年ぶりに不名誉な記録更新。
この2週間ほどランチでごはんものを避け高タンパク質を意識した結果、落ち着いてきた。
明後日の練習フルに備えて今日のランチは心置きなくご飯を食べた。
それはそうと。相変わらず股関節の状態が芳しくない。日常生活では全く問題がない。走り初めに違和感のような軽い痛みがあるものの、走っていると感じなくなる。なんかしつこくて困る。
つくば前は2:49'56、昨年の東京前は2:49'27と、直近2回の練習フルはどちらもいい走りができた。今回はどうだろうか・・・。
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