今朝は超スロージョグ10km。脚の状態はまぁまぁ。太腿の違和感は弱まっていた。明日はレース4W練習フルの1週間前ということで、15kmペース走。どれぐらいで走れるか／走ろうか未定。調子が良ければ3'50だけど、無理はしたくない。
今年になってから、いや、つくば4W前の禁酒期間から家でワインを飲んでいない！つくばの数日前に届いたボジョレー5本も当然ノータッチ。今夜、ようやく我が家で解禁。
バゲットとチーズ、じゃがいもガレット用のサワークリーム、パスタ用にパンチェッタとブロッコリーを仕入れてきた。
楽しみだ。
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