Jan

23

2020

フツージョグ10km

昨夜は22時に帰宅。冷え込みが幾分和らいだのか、それほど苦ではなかった。

旧中川の河川敷に着いてからはフツージョグ。ペースは決めずに心地よいと感じる5'00~5'30で10km。これぐらいのペースだとBoston Boostが一番しっくりくる。

そういえば、僕が引っ越してきた頃はコース沿いの明かりが少なくて暗くて走りづらかったけど、街灯(フットライトと呼んでいるらしい)が徐々に追加されて、最近になって大部分がカバーされて明るくなった。

月が出ていればまぁ問題はなかったけど本当に暗かった。地域住民の願いでもあったんだろう、行政が動いてくれたみたいだ。他の区議会議員はハシゴ不倫していたようだけどさ(笑)。

身近で日常生活が便利になったことを実感できるのは有り難いことだ。

さて、今夜は超スロージョグの日。正直言ってつまらないけど、地道にコツコツと。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
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・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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