Mar

31

2019

フジヤマさんとお花見ラン~我慢の20km走


スピード練習をするつもりだったけど、昨夜から左足の踵が突然ズキズキ痛み出したので、予定変更してLSD。

足底筋膜炎が厄介なのは、走り始めると痛みがなくなってなまじっか走れちゃうところ。でも、調子に乗ると日に日に悪化して治りがどんどん遅くなる。

数日前にちょっとスピードを出して走ったけど、もう3週間以上ジョグばっかりなのにもかかわらず、困ったもんだ。

シーズンが終わって春を迎える頃になると、恐らくは気持ちで抑え込めていた違和感が表面化し痛みに変わるという、お決まりのパターンね(笑)。

荒川河川敷は風も穏やか。残念だけど我慢して、6'30前後のLSDで20km走ることに。先週は上流方面だったので、下流へ。

4kmほど走ったところで、前方から荒川河川敷と言えばのフジヤマさん登場。ダウンジョグで家に向かうところだったらしく、クルッと向きを変えてLSDにお付き合い頂けることに。今思えば僕がそうすればよかった。。。

小松川公園の桜並木はまだ七分咲き?ぐらいだったが、屋台が並び賑やかだ。桜には目もくれずずっと話しっぱなしだったけど、いちおーお花見ラン(笑)。

3kmほどご一緒してもらい、フジヤマさんとはお別れ。練習の邪魔をするのも気が引けたので、僕はそのまま下流方面へ走ることにした。

10kmで折り返し。ペースを上げたい衝動を抑え、淡々と消化。
03312019.jpg 

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
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・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
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