Nov

06

2019

今夜はピリッとスピード練習

昨夜は超スロージョグ70分。すっかり寒くなって、この時期にピッタリな暑すぎず寒すぎずのウェアの組み合わせが難しい。

さて今夜はスピード練習の日。メニューは最近定番のメトロノームを使ったLTペース走5km。タイムではなくピッチ重視で。

ところで今週末は横浜マラソン。そういえばいつの間にか秋開催に変わっていたことをすっかり忘れていた。僕は追加当選で、記念すべき忌まわしき第1回を走った。そう、距離が足らないことが後日発覚し公認大会にならなかった前代未聞の大失態・お粗末な大事件。

3週間前の東京マラソンでPBを更新し2:55'25。サブ55にわずかに届かなかったことから、横浜もガチでイクことにした。

結果は速報値で2:54'58、見事サブ50クリア。レポはこちらこちら正式タイムはなんと2:54'59。

とまぁ色々あっただけに、あまりいい思い出はない(笑)。

でも、今シーズンはうっちー練で3回も山下公園に行っているので、日帰りできるフルマラソンという点ではもう一度走ってみたい気もする。ただ、つくばとのタイミングがね・・・。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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