水夜だからスピード練習の日なんだけど、日曜の練習フルから完全に回復しきっていないので、特にペースは決めずに心地よいと感じる程度で10km。こういうのをつなぎジョグ？っていうのかな。
ところで。ウェーブスタートを採用しているつくばだけど、今年からAブロックをさらに2つに分けることになったとのこと。
こういう対応は嬉しい。さすがつくば。
つくばの「マラソンを科学する」特集も興味深い →こちら。
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