Oct

27

2019

【結果】練習フルマラソン

つくば4週間前フルマラソン。ギリギリでサブ50。よく頑張った!
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これから息子の七五三撮影。お祝い事だし、明日からは4週間の禁酒期間に突入だから、今夜はしっかり飲む!

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Tom

うっちーさん、今シーズン早くも1分以上のPB更新おめでとうございます!きっちり合わせてくるところ、さすがです。

僕の場合、良くも悪くも練習と大会であまり差が出ないんですが(笑)、ここからどこまで上げられるか楽しみでもあり、ベストな状態でつくばを迎えられるように調整していきます!

10

27

22:55

Tom

じゅんさん、僕はちょっと早めに仕上がっちゃったかも?しれません(笑)。
つくばにピークを合わせられるよう、ここからまた上げていければと思っています。
つくばか荒川でお会いできるのを楽しみにしています!

10

27

22:51

Tom

hassyさんの30km単独走のラップしびれました!
見事なビルドアップで、ラスト5kmなんて余裕ありありじゃないですか。
今日はちょっと暑かったですよね。それで4'12で走り切れたなら、つくば、いよいよその時がやってきそうですね。期待しています(^^)

10

27

22:48

うっちー

Tomさんスゴい!
練習フルでこのタイムならシーズン中にサブ45は獲れるはずです!!

10

27

15:58

じゅん

いつもながら精度の高い練習フルですね〜。
ほんとナイスランです。
まだ仕上がっていない私、刺激になります。
次はつくば(か荒川)でお会いしましょう!

10

27

15:04

hassy

ナイスラン!奇遇ですね。僕も今日はしっかり飲む日です。来週もですが(^^)つくば楽しみですね!今年も宜しくお願いします!

10

27

14:51

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:39'45 (11/2022 つくば)
・30km
1:52'32 (11/2022 つくば通過点)
・30km練習
1:52'07 (9/2022)
・ハーフ
1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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