昨日はブログをアップした後、夕方に超スロージョグ70分。走り終わってシャワー浴びてさっぱりしてビール飲んでから夕食。ささやかな幸せ。
と、その時、ハプニング発生。
妻がご飯茶碗を滑らせて割ってしまった。僕と子供たちはすぐさまキッチンに駆け寄ったが、まぁ大したことではなかったので、リビングに戻った。すると、息子は再びキッチンに行って心配そうに「大丈夫？ママは怪我してないよね？」と。
ナイスフォロー、やるじゃないか、我が息子(笑)。
さて今夜はスピード練習の日。予定は3週連続で5kmのLTペース走。3'40～3'45を目安に、ピッチ死守重視で。メトロノームの出番だ。
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