MGC前に30kmロング走 | Far Beyond 4.00

Sep

15

2019

【ポイント練習】

MGC前に30kmロング走

MGCをライブでテレビ観戦すべく朝4時に起きて、河川敷にて30km走。目標ペース4'05、2:02'30。

無事クリア。詳しくは明日にでも！

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50＋キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45＋エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

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・フルマラソン

2:39'45 (11/2022 つくば)

・ハーフ

1:16'23 (1/2022 ハイテクハーフ)

・10km

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・5km

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