Feb

18

2024

東京マラソン2週間前20kmペース走

昨夜はいつも通りの時間に寝たというのに、今朝は起きたら9時でびっくり。二度寝することはあっても寝過ごすことなんて滅多にない。病み上がりで、知らずに疲れが溜まっているのか。

そんなこんなでスタート時間がだいぶ遅くなってしまった。河川敷は気温14度!ぴちぴちtechfitノースリ+ランパン。シューズはadios pro 3。

東京マラソン2週間前の20kmペース走。体調が整っていれば3'37~38でやりたいところ、走ってみないと分からないので3'40~45を目途にスタート。

3.5kmほど走るといっぱいいっぱいになってしまった。虹の広場で水分補給し、再開しようとしたところでTKGさんがどこからともなく現れて(笑)、しばし立ち話。

息苦しいわけではなく、自分で見て分かるほどに太腿が一回り細くなって、筋肉が落ちてしまった。脚に全然力が入らない。

結局Eペースまで落ちてしまい、ペース走ではなく高速ジョグになってしまった。
02182024.jpg
体重が53.8kgって・・・。

思いのほか、インフルエンザによるダメージが大きい。ここまで走れなくなって、厳しい現実を突きつけられた。どこまで戻せるか。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
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・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
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・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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