Feb

07

2024

レース5日前~自然体で

あんなに積もった雪が、夜には駅から家までの道には全く残っていなかったので、これなら大丈夫だろうといつもの旧中川の遊歩道へ。こちらも同じく、所々に雪だるまの残骸があるぐらいだった。空気も澄んで風がなく、心地よい超スロージョグ12kmになった。

レース5日前。通常であれば1週間の古典的なカーボローディングを始めていて、今頃は高タンパク質・低炭水化物のメニューにしているけど、今回に限ってはあまり意識し過ぎないように自然体で過ごそうと思っている。東京前にはやるかもしれないから、さすがに精神的に疲れちゃうので。

さて、今夜はどうしようか。ピッチ固定のEペースジョグにするか、疲労抜きに徹するために超スロージョグをぶちこむか。

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Tom

Tom
1975年生まれ 48才
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・1/2011 ラン開始
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・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

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