Feb

06

2024

東京マラソン~4週間の断酒開始

昨日は大雪注意報が出て会社からは早めに在宅勤務に切り替えるようにとのお達しがあったものの、zoom会議があったりなかなかタイミングが合わず、結局18時半ごろ会社を出た。

夕食は帰宅がてら餃子の王将へ。餃子2人前12個、春巻き1本、ジャストサイズのニラレバとエビチリ、中ライス。
IMG_2523.jpg

このラインナップにもかかわらず、ビールは飲まずにウーロン茶で我慢!東京マラソンに向けて4週間(次のレース前1週間)の断酒開始初日。

マイホームは私道をはさんで両側に家が建ち並んでいて、大通りに出るまでは誰かが雪かきをしておかないと手付かず状態で朝を迎えてしまう。安全地帯に到達するまでの玄関前もやっておく必要がある。

昨年はスコップの用意がなくすっかりご近所さんのお世話になってしまったので、今回こそはと雪が弱まるタイミングを見ていたが一歩出遅れた。それでもうっすらとまた積もり始めていたので、改めてやり直して最低限の任務完了(笑)。

雪かきをしている間、雷がバシバシ鳴った。雪明りでただでさえ明るいのに、ピカッと閃光が走り、シンシンと雪が降る夜中に切り裂くような雷鳴が轟いた。記憶では、人生初めての経験。

気になったのでググってみたところ、降雪と雷の同時発生は世界でも珍しい現象なんだとか。日本海側ではよくあり、大雪になることが多いことから雪起こしというらしい。鰤が捕れる時期だから鰤起こしとも。へぇー。

さっきさらっと書いたけど、東京の前にフルを走ることに決めて(プランB)、12(月)のThe Challenge Raceにギリギリで昨夕エントリー。理由は5つ。

① 年末年始から練習を積み上げられていて調子がいいと感じている

② 今シーズンは天気に恵まれていないので、東京だけに望みをかけたくない

③ adios pro 3でフルを走ってみて、その感触で東京のシューズを決めたい

④ TEAM ONE TOKYOのポイント稼ぎ。つくば、足立フレ、ハイテクハーフを走って現時点で男性全体21位、45~49歳で5位。ちょっと前は15位、3位だった。かずみがうらや板橋Cityなどが残っているからまだまだ分からない。この観点でかつしかふれあいをエントリーしたわけだけど、ハーフよりはフルのタイムのほうが高得点になるので加点しておきたい

⑤ ハイアルチの効果があるんじゃないかと期待(笑)

目標タイムは3’45ペースの2:38’14、PBを35秒更新。

さて、今夜は超スロージョグ。旧中川の遊歩道は走れるのかなー。通勤・通学路じゃないから雪が残ってそう。諦めて高架下か。

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
・3km
9'53.1 (7/2023 MxK通過点)
・1500m
4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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