Sep

01

2019

山下公園練習会にドタ参してきた

片道45km車で行って、うっちーさんの山下公園練習会にドタ参。
09012019.jpg
3'55で15kmのつもりが、情けないことにキロヨンで10kmが限界。今朝は蒸し暑くてボロボロ。メニューを変更し、1kmインターバル5本。その後みんなでゆっくりジョグ。僕は11時までには帰路につきたかったので途中離脱し11.3km。

撃沈の模様は明日にでも。ご一緒させて頂いたみなさま、ありがとうございました!

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プロフィール

Tom

Tom
1975年生まれ 48才
--------------------------------------------------------
・1/2011 ラン開始
・11/2012 サブスリー達成
・3/2015 サブ55達成
・11/2017 サブ50+キロヨンカット達成
・11/2019 サブ45+エイジレコード達成
・11/2022 サブ40達成
・毎年PB更新中

自己ベスト

・フルマラソン
2:38'49 (11/2023 つくば)
・ハーフ
1:15'59 (1/2024 ハイテクハーフ)
・10km
35'10 (10/2021 月例赤羽)
・5km
16'22.4 (7/2023 MxKディスタンス)
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4'25.4 (6/2023 MxKディスタンス)

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